아기 발달 : 아기 혼자 서기·일어서기 발달 시기 총정리

 

 

아기 발달: 잡고 서기부터 혼자 일어나기까지, 언제 가능할까?

아기가 250일(약 8개월) 전후가 되면 잡고 서기를 시작하며 급격한 대근육 발달이 일어납니다.

부모님들은 자연스럽게 “우리 아기는 언제 아무것도 안 잡고 스스로 일어날까?”라는 궁금증을 갖게 되죠.

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■ 250일 아기, 지금 모습은 정상일까?

250일 아기가 잡고 스스로 일어난 지 한 달 정도 됐다면 발달이 빠른 편입니다.
일반적인 평균은 다음과 같습니다.

• 잡고 서기: 7~9개월
• 붙잡고 옆으로 걷기(크루징): 8~10개월
• 혼자서 1~2초 서기: 9~12개월
• 붙잡지 않고 앉은 자리에서 일어나기: 11~14개월
• 첫걸음마: 9~15개월(평균 12개월)

즉, 8개월에 잡고 일어난다면 혼자 일어서는 시기 또한 돌 전후로 예상할 수 있습니다.

 

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■ “아무것도 안 잡고 일어나기”는 언제 가능할까?

아기가 바닥 → 무릎 → 다리로 힘 주며 스스로 일어서는 동작은 생각보다 높은 난이도의 전신 협응이 필요합니다.

💡 평균적으로 11~14개월
→ 빠른 아기는 10개월대 초중반, 대부분은 12개월 전후에 완성됩니다.
늦어도 15개월 이내면 정상 범위예요.

즉, 250일 아기는 아직 자연스러운 단계이며, 지금처럼 잡고 서기·크루징을 많이 경험하는 것이 매우 중요합니다.

 

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■ 혼자 일어나기를 돕는 간단한 놀이 & 환경 만들기

1) 낮은 가구나 소파 활용

아기가 스스로 잡고 일어나기 좋은 30~40cm 높이의 안정된 지지물을 주변에 배치합니다.

2) 앉았다 일어서기 유도하기

앉은 아기 앞쪽 테이블 등 조금 높은 위치에 장난감을 놓아
아이가 팔 → 무릎 → 다리 순서로 힘을 쓰는 연습을 하게 해주세요.

3) 크루징(옆으로 걷기) 환경 제공

지지대를 잡고 좌우 이동하는 과정이
균형·근력 발달에 정말 크게 도움 됩니다.

4) 과도한 보행기·점퍼루 사용은 줄이기

다리 힘만 발달시키고 균형감각은 방해할 수 있어요.
지금 시기에는 바닥놀이가 가장 좋습니다.

 

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■ 언제 걱정해야 할까?

대부분 정상 발달 범위가 넓기 때문에 쉽게 걱정할 필요는 없습니다.
다만 아래의 경우는 소아과 상담을 권합니다.

• 12개월이 지났는데 잡고 서기 시도 없음
• 15개월 무렵에도 혼자 일어서기 전혀 어려움
• 한쪽 다리만 지속적으로 사용하거나 불균형이 심함